记得半年前假期开始，就给自己定下把一年来的读书笔记分类整理出来，并开始记录自己的工作、学习心得。每次静下来想写东西的时候，总觉得准备不够，积累不够，担心写出来的东西太烂自己都不想看，怕丢人，一直难以下笔，就这么拖着，但心里还惦记着。

       从大脑想做，到行动真的好难吗？是自己要求太完美，还是拖延症？真要等到都准备好了再开始吗？

      无意中再一本书里看到这样一段话：一位心理学家在研究人面对失败时有一种心态-----成长心态。核心理念是：能力是可以发展的；通过努力学习你可以随着时间推移而变得更聪明、优秀，让你更擅长于某类事情；努力可以激发你的能力并成就自己。在这样的心态看来，你没有必要立刻擅长某件事情。

       当我们想做某件事情就去做，不因追求完美而担心失败，失败只会帮我们找到更合适更智慧的方法，如果因为担心失败而拖延、不敢去行动，只会让自己觉得低自尊、低价值，进而面对事情的退缩。有时候我们喜欢、或者想做某件事情，不擅长反而会更有挑战性，不仅是提升自己，而且一次经历、体验后的觉察会让你遇见另一个自我。

       立即行动，先开始再说。

        什么事情拖得你心烦又痛苦，就赶紧行动，比如写作，那就坐下来先写出3、5百字看看什么感觉；比如跑步，穿上较舒服的运动鞋就出门吧，看看5分钟会怎么样；比如看书，一本书、一杯茶，如果是自己喜欢的书，1小时很快就过去的，甚至你不会停下来，继续做下去。很多事情，只要有必要条件，我们就可以开始了，不必等到什么都准备满足了，一是很难有什么必要条件都具备的时候，而是会错过最好机会，还有形成拖延症。

        接下来，不要因为自己做的不够好、不够完美而放弃。如果因为不够要求、计划目标被突然打破而放弃，把不够承受失败解释为自己就没那天赋，或重新开始别的，那真的是一件很痛心的事情。任何事情的开始都会遇到种种挫折、打击，付出，要有一颗灵活、弹性的心，迂回调整。要么先完成再说，要么调整计划目标，要么找寻自己的支持系统。允许自己的不完美，你是独立的，但你不是孤立的，什么事情一旦上路，你会发现和你同路的人很多，只不过是前后而已。通常，生命中的挑战会让我们更明白自己真正应该成为什么样的人。唐僧取经不也是最初一个人上路的吗？

        还有，我们选择决定做某件事情，享受的是过程，不执念于结果。

把关注点放在过程，用积极心态关注在这个过程中学习到的东西、获得的成长，感受过程中的乐趣，把今天的自己和昨天比，把今年的自己和去年比，得到哪些进步和提升。做任何事情都有两种结果，但过程是你无法预设的，别人的故事你只能听，但无法复制，唐僧师徒取经给我们印象最深、让我们回味的不那是途中历经81难的精彩故事吗？

      最后，学会欣赏自己，适时适当的给自己一点小奖励。

欣赏自己是爱自己的开始，一点小成就、一次小突破，一次成功的尝试，不仅是心智的成长，也是回望这段经历后如何更好的发现自己，呵护自己，是你的努力、坚持让你欣喜的发现另一个自我。一次失败、一次打击，一笑而过，埋怨、谴责会让自己很伤或失去信心和勇气，对生活悲观，消极退缩，甚至会放纵自己而进入不良循环。所以用正念、正见回观自己。成功时的奖励算是犒劳自己了，失败时的奖励是激励自己，给自己坚持下去的信心和力量。

世界很大，你值得拥有更好的，爱自己是与一切美好相遇的开始，我们都不完美。如果我们还没有走到自己渴望的境界，不能坐等奇迹发生或时来运转，那就立即行动吧，努力追求不苛求，给自己一个不设限的人生。