高血脂的预防及治疗

   前面，我讲了几期高血压，高血压有一个亲密的伙伴，那就是高血脂，高血脂是现在常见的一个亚健康问题，因为没有特殊的症状及明显的影响，所以容易被忽略，经常都是在体检的时候发现。

   高血脂，在临床分原发性和继发性，原发可能于遗传有关，而继发是现在常见、多发的一个健康问题，饮食、药物、精神抑郁、缺乏运动、高血压、高血糖等一些慢性病，导致的代谢紊乱性疾病。

   高血脂是血里面的甘油三酯、胆固醇增的含量高，甘油三酯、胆固醇的增高，会导致血流的粘稠、流动的速度减慢、血管的压力增高，引起高血压，油脂有一定的粘滞性，会粘连、沉积在血管壁，形成血栓、斑块，引起冠心病。

   那高血脂是怎么来的，怎么形成的？

   首先重要的一个原因，就是饮食，现在的饮食丰富多样，富含各种油脂、添加剂，昨天我讲过健康的油脂就是猪油，但现在很多利益的代言专家，把猪油妖魔化，来推崇合成油、调和油、转基因油，我们现在在超市是很难买到天然的植物油了，不信你看看配料表，西方的营养学在一定程度是伪概念，一粒复合维生素，永远都代替不了一个馒头的价值，你看一些老人天天钙片、维生素、蛋白粉，哪一个的身体状态有一个大山里的长寿的老太太身体健康。

   人体是一部精密的仪器，你只能看见外在的东西，内在的物理、化学的反应变化，你是永远无法监测的，就像现在现在发现了经络，但经络真实存在一样。

现在打着科学的旗号，研究分解人体，那是在尸体的基础上，所以根本就无法观察到生命的奇妙，曾经有一个专家，说手淫无害，因为一次排精的营养价值和一杯牛奶等同，这些专家不知道毒害多少青少年。

   在就是药物导致，常用的激素及一些降压药，会损伤人体的元气，导致代谢的失调，我们知道长期服用激素就有一个肥胖的并发症，降压药昨天我已经讲过，不管是利尿剂还是阻滞剂，都会导致血中的水的流失，导致血流的减慢，最终导致血中的垃圾无法及时的清理，导致堆积、沉积，损伤血管壁，形成恶性循环。

   现在的人，缺乏运动也是一个重要的原因，生命在于运动，现在上班--吃饭--回家躺平，是这一代人的一个标志，你看看现在的年轻人，有几个会做饭，办公室的标准餐就是外卖，这是非常可怕的一种习惯，我一个朋友的孩子曾经说过，他妈妈最拿手的饭就是煮方便面，拿手的菜就是土豆丝，这不是笑话，是现在很多人的生活照。





对血压有帮助的代用品郝哥哥的店

100购买





   吃饭不规律，也是一个重要的原因，早餐对付一口，中午外卖凑活，晚上大吃大喝， “早餐是天的安排。不管你吃不吃早餐,你的胃在早上它都是最活跃的时候。这就是天道作用在人身上,不管你吃还是不吃,它都作用在你身体里,所以称为天食。白天是人活动的时间,由于体能的消耗,人产生饥饿感,这才需要进食,所以称为人食。晚上,人应该进入休眠状态,阴魂开始出动。这时人是不需要进食的,而阴魂在晚上才需要进食。所以我们看到给阴魂布施,都是在晚上,因此称之为鬼食。现在很多人,早餐不吃,中午将就,晚上狠吃。这是很容易出问题的,天安排你吃你不吃,人要你吃你不吃,偏偏晚上喂饿鬼，我们现在不想成仙，对自己是应付差事，反而对饿鬼大献爱心，看看夏天的烧烤摊，啤酒加烧烤，无时无刻都在为医院做贡献。

   还有就是一些疾病，也会引起血脂的异常，糖尿病、肝肾疾病、激素代谢紊乱等。

   那怎么预防，治疗高血脂，这里我还是那六字真言，管住嘴、迈开腿。

   如果已经有了，不是很高，我给大家的调理方案，可以用用。

   何首乌30克、山楂18克、普洱茶15克、丹参15克、绞股蓝15克，煎服，打粉泡茶都可以，赶紧收藏起来哦。

   黑木耳、洋葱、玉米、海带、蘑菇这些常用的食物，都有很好调节血脂的作用，不妨平时多吃，少吃哪些汉堡、鸡腿、饮料什么的，家常便饭才是最健康的饮食。